Makan Untuk Kesihatan

   Semua orang nak sihat, tapi sejauh mana kita menjaga pemakanan kita supaya badan kita menjadi sihat? Selain daripada pemakanan kita juga perlu membuat senaman bagi menjamin badan kita sihat. Bercakap tentang makanam, makanan yang macamana yang dikatakan sihat? Bukan semua makanan boleh membuat badan kita sihat. Dulu negara barat yang mengamalkan makanan segera tapi pada akhir-akhir ini Malaysia sudah mengamalkan makanan segera. Kesan nya kita sudah boleh nampak apabila pratus kegemukan mula meningkat di negara kita Malaysia.Pratus kegemukan di kalangan kanak-kanak berada di tahap yang membimbangkan.Bagaimana caranya untguk kita mengatasi masaalah ini.

boxing

senaman paling cepat untuk turunkan berat badan dengan latihan boxing. lagipun latihan boxing boleh tingkatkan stamina badan kita .Sesiapa yang ada anak -anak yang bermasaalah dengan berat badan tak salah rasanya belanjakan sedikit dut untuk membeli peralatan boxing

Muay Thai ialah sukan tempur yang berasal daripada seni perang purba Siam, Muay Boran. Seni ini berkembang sebagai sukan tempur di seluruh dunia kerana keunikannya tersendiri. Oleh sebab banyak kejohanan dianjurkan di peringkat tempatan dan antarabangsa, Muay Thai kini menjadi pilihan kepada golongan belia di Malaysia tanpa mengira kaum dan jantina untuk menjadikannya sebagai aktiviti masa lapang selain mempelajari ilmu mempertahankan diri.